MENTALE GESUNDHEIT IM JOB
STRESS-MANAGEMENT &
SELBST-MANAGEMENT IM JOB
Du möchtest ein starkes, resilientes und engagiertes Team? Du möchtest Krankentage reduzieren und die mentale Gesundheit deiner Mitarbeitenden am Arbeitsplatz fördern, damit sie für alles gewappnet sind, was der Job so bringt?
- Du willst mit dem Team an Strategie, Struktur und Kultur arbeiten?
- Du bist mit der Zusammenarbeit im Team nicht zufrieden?
- Du erlebst unnötige Reibungsverluste im Team durch Konflikte und latente Auseinandersetzungen?
- Es mangelt an Teamgefühl, Vertrauen und offener Aussprache?
- Deine Mitarbeitenden fühlen sich überlastet, krank und demotiviert und spielen mit dem Gedanken zu gehen?
Biete deinen Mitarbeitenden und Führungskräften die Unterstützung die sie brauchen, wenn es stressig wird oder wenn Konflikte das sonst so eingespielte Team aus dem Tritt bringen.
SELF-LEADERSHIP FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Selbstführung erlernen, blinde Flecken, Motive und Denkmuster kennenlernen, Selbstverantwortung und Selbststeuerung erleben.
Führung gleicht manchmal einem Marathon. Um bis zum Ziel durchzuhalten, ist eine gute und aufmerksame Selbstführung unerlässlich.
SELBSTFÜHRUNG IST UNVERZICHTBARE VORAUSSETZUNG FÜR EINE WIRKSAMEN MITARBEITERFÜHRUNG.
Du kannst zu mehr Selbstführung gelangen durch:
- Arbeitsstrukturierung
- Beobachtung des eigenen Verhaltens, der eigenen Fühlens und Handelns
- Selbsterfahrung
- Strategien der Selbstentlastung
- Strategien des beruflichen Handelns
Du als Führungskraft kannst deine individuelle Leistung und letztlich dein Wohlergehen im Job steigern, wenn du deine eigenen Emotionen, Gedanken, und Verhaltensweisen wahrnehmen und beeinflussten lernst.
STRESS-MANAGEMENT FÜR MITARBEITENDE UND FÜHRUNGSKRÄFTE
Problemlösung, Ressourcenaktivierung, Kommunikation und Verständigung in Teamprozessen
- Instrumentelles Stressmanagement: Erfassung, Reduzierung und Ausschaltung von Stressoren und konkreten Belastungssituationen am Arbeitsplatz
- Kognitives Stressmanagement: Änderung von persönlichen Motiven, Einstellungen und Bewertungen
- Palliativ- regeneratives Stressmanagement: Entspannen und Loslassen
SELBST-MANAGEMENT FÜR MITARBEITENDE UND FÜHRUNGSKRÄFTE
Aufgaben, Ergebnisse und Projekte erfolgreich managen und gleichzeitig achtsam mit den eigenen Ressourcen umgehen.
Mehr Produktivität, mehr Wertschätzung und mehr Peace of Mind durch:
- Problemidentifizierung: Erfassen der Ausgangssituation
- Auswahl der Änderungsbereiche: Thematische Eingrenzung und Konkretisierung der Veränderungsvorhaben
- Klären und Vereinbaren von Zielen: Festlegung konkreter Veränderungsziele für konkrete Situationen
- Lösungsstrategien und Handlungsschritte: Erarbeiten, Planen und Durchführen spezifischer Änderungsschritte und zielführender Handlungen
- Evaluation und Unterstützung: Begleitung bei der Umsetzung zielführender Handlungen und Kontrolle der Zielerreichung
In der heutigen Arbeitswelt ist Stress ein ständiger Begleiter, der oft auch die Teamdynamik beeinflusst. Bei DialogMomente wissen wir, wie wichtig es ist, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem Mitarbeitende sich wohlfühlen und produktiv arbeiten können. Wir bieten Unterstützung, um Konflikte im Team zu lösen und effektive Strategien zu entwickeln, die die Gesundheit und das Wohlbefinden aller fördern. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Stress abzubauen und ein harmonisches Miteinander zu fördern – für mehr Zufriedenheit und ein besseres Arbeitsklima!
Du möchtest als Führungskraft durchstarten und deine individuelle Wirksamkeit und Zufriedenheit im Job erhöhen?
Du möchtest, dass euer Team wieder so läuft, wie du es dir wünschst?
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