STRESSMANAGEMENT & BURNOUT-BERATUNG
ALLES STRESST!
Du stehst früh auf und könntest schon durch die Decke gehen, weil sich alles nur noch schwer und belastend anfühlt? Du denkst an Arbeit und bekommst direkt Bauchschmerzen und dein Blutdruck geht hoch? Du hast das Gefühl nichts mehr zu Ende bringen zu können und der Berg vor dir wird immer höher? Deine Laune ist irgendwie nur noch schlecht und du hast auf nichts mehr Lust?
Wirkungsvolles Stressmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickelt Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen.
DEIN NUTZEN:
- du erlangst die Kontrolle über Situationen zurück und erlebst dich kompetent
- du behältst dein körperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen
- du lernst deine persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster kennen
- du entwickelst individuelle Lösungen im Umgang mit deinen Konflikten, mit Ärger und Extremsituationen
- du findest den Weg aus dem Hamsterrad
- du lernst deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche deutlicher zu erkennen und dein Leben immer bewusster aktiv zu steuern
- du nutzt deine Zeit bewusst und sinnvoll, um leistungsfähig und zufrieden zu bleiben
- du lernst, dich schneller zu regenerieren
- du lebst gelassener und zufriedener
DAS ERWARTET DICH:
SO GEHTS:
"Eine unserer größten Freiheiten liegt darin, wie wir auf Dinge reagieren"
Charlie Mackesy
Du möchtest, dass dein Leben wieder so läuft, wie du es dir wünschst?
Gehen wir es gemeinsam an:
ruf mich an
0175 - 4202423